מאת: ולרי קרמר* אם הייתם אומרים לי לפני כמה חודשים שאני אעמוד השנה על שני הפודיומים באליפויות הארץ הייתי צוחקת לכם בפנים. עזבו, אפילו לפני שבועיים לא הייתי מעזה להאמין…
מאת: רוני זיידנבאום דיאטנית קלינית, מדיקס– המרכז הישאלי לתזונת ספורט ענף הטיפוס תופס תאוצה והופך פופולרי משנה לשנה, אך בעוד שרוב המטפסים מבינים כי תזונה נכונה היא חלק בלתי נפרד…