הנחיות חזרה לטיפוס- ספורטאים פעילים

שלום רב,

מצורף קובץ הנחיות עבור הספורטאים הפעילים (ספורטאים אשר רשומים בהתאחדות ולוקחים חלק בליגה), אשר מעוניינים לחזור להתאמן בתקופה זו.

טיפוס נעים והרבה בריאות!